Йога, как она есть
В России в настоящее время йога очень популярна. Ею занимаются знаменитости, политики, актеры, артисты, профессиональные спортсмены, врачи, обычные люди. И вместо привычной утренней зарядки многие выполняют комплекс асан. Что же такого они находят в йоге?
Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога – это не просто асаны (физический аспект). Это особая целостная практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру.
Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и высокому уровню энергии. В йоге нет соревновательности, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и подтянутым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь ee даже рекомендуют врачи, как средство восстановления после тяжелых травм и операций.
В связи с этим хочется отметить отдельное направление - Йогатерапия, которое помогает в решении многих проблем со здоровьем, когда обычные йога-классы не могут быть рекомендованы для конкретного человека.
Наш тур будет интересен и для новичков и для тех кто уже практикует йогу. Будут и силовые и релаксационные практики, Сукшма Вьяяма, йогатерапевтические занятия для спины, дыхательные практики, медитации. Мы разучим комплексы асан, которые вы сможете практиковать в дальнейшем самостоятельно.
И это хороший повод присоединиться к нашей компании на йогатур.
